С целью профилактики синдрома эмоционального выгорания, психологом проведено занятие с сотрудниками КЦСОН Новооскольского городского округа в арт-терапевтической технике раскраски – антистресс.
Люди, которые работают в помогающих профессиях, чаще подвержены синдрому эмоционального выгорания. Одними из них являются сотрудники системы социальной защиты населения. Причин, ведущих к возникновению синдрома эмоционального выгорания много. Основной же причиной выгорания является эмоциональная перегрузка, вызванная взаимоотношениями между профессионалом и его клиентом.
В процессе работы постоянно приходится сталкиваться с бюрократией, равнодушием и не всегда корректным поведением людей, с их беспочвенными требованиями и обвинениями, с негативными переживаниями своих клиентов.
Опасность таких взаимоотношений в том, что профессионалы имеют дело с чужими проблемами, несущими в себе отрицательный эмоциональный заряд. Такая ситуация переживается как длительно воздействующий стресс и проявляется в изменении отношения к себе и другим на негативное.
Раскраски антистресс – один из видов арт-терапии, а раскрашивание – приятное и полезное занятие, которое поможет не только отстраниться от повседневной суеты и проблем, но и выплеснуть негатив и поднять настроение. Это процесс переноса мыслей и чувств на бумагу, который влияет на психику, развивает мелкую моторику и внимательность, снимает нервное напряжение. Главное — сосредоточиться на процессе и получать от него удовольствие.
