В рамках «Школы психологического здоровья» проведено занятие со специалистами Центра семьи «София» и отдела профилактики и безнадзорности несовершеннолетних детей и подростков на тему «Стресс и способы его преодоления». Целью «Школы психологического здоровья» является повышение психологической культуры работников социальной сферы, важной задачей – сохранение полного душевного равновесия, умение владеть собой, умение переключаться и управлять своими эмоциями.
В ходе занятия специалисты прослушали лекцию и освоили технику диафрагмального дыхания – самого простого и наиболее эффективного способа регуляции психоэмоционального состояния.